10 Regles Pour Equilibrer Votre Corps Et Votre Esprit

Marion Kaplan nous livre ici ses dix secrets de santé ! Ces commandements relèvent du bon sens, ils ne sont pas contraignants, il faut juste se les remémorer et les mettre en pratique ! - 1) Respirer en conscience. - 2) Manger sainement. - 3) Bouger. - 4) Bien se connaître grâce à la généalogie et à l'exploration de l'histoire familiale. - 5) Lâcher ses attentes déçues pour enfin devenir maître de son destin. - 6) Savoir se pardonner à soi-même pour en finir avec la culpabilité et s'aimer soi-même. - 7) Sortir du triangle dramatique « victime, bourreau ou sauveur » pour assumer une juste responsabilité vis-à-vis de soi et des autres. - 8) Résoudre ses conflits intérieurs qui sont souvent la cause de maladie. - 9) Aimer l'autre comme soi-même. - 10) Pratiquer la pensée positive pour se créer la vie que l'on veut. Ces prescriptions de vie et de santé n'étant pas enseignées à l'école, nous vous proposons dix ordonnances à expérimenter dès que possible !