Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels. Repérez les émotions parasites. Affirmez-vous sans vous énerver. Ecoutez vos intuitions. Dites non à la tristesse. Apprenez à faire face aux conflits. Evaluez votre intelligence émotionnelle. Apprenez à accepter les échecs. Parlez de vos émotions au travail...